ОЛИМПИЙЦЕВ И КОСМОНАВТОВ
безопасный научный метод улучшения функционального состояния, работоспособности, жизнеспособности и качества жизни человека, живущего «на высоких скоростях».
Положительное воздействие на организм человека происходит путем дозированных гипоксических воздействий в нормобарических условиях.
Заключается в мощном усилении и оздоровлении организма путем расширения возможностей использования физиологических резервов за счет чередования дыхания воздухом, обедненным кислородом (как в горах) и воздухом, обогащенным кислородом, по несколько минут каждый.
И так несколько циклов в течение 40-60 мин. Во время процедуры вы лежите на мягкой кушетке и дышите через специальную маску.
- Гипоксическая тренировка применяется для повышения физических и интеллектуальных резервов организма.
- Физическая сила человека
- Скорость реакции
- Выносливость
- Адаптивность к сверхнагрузкам
- Позже метод «ушел в народ», и стал использоваться врачами-физиотерапевтами в поликлиниках, стационарах и в санаторно-курортном лечении.
Метод настолько безопасен, хорошо изучен, и дает такие яркие результаты, что его назначают курсами даже беременным женщинам, а также детям с малого возраста.
- увеличение количества капилляров на единицу площади в сердце, головном мозге, лёгких и печени
- увеличение количества здоровых энергетических станций клеток (митохондрий)
- увеличение рабочей площади лёгочной ткани
- увеличение активности ферментов участвующих в синтезе гормонов
- повышение адаптационных возможностей организма
- восстановление циркадных ритмов за счет улучшения качества ночного сна
спортивные результаты
↓ далее вы можете ознакомиться с результатами научных исследований, проводившихся в разных странах
Было отмечено, что после курса Гипокситерапии повышается физическая и психическая выносливость спортсмена, уровень тренированности, скорость реакции, растут адаптационные возможности организма.
В результате исследований
сделан вывод о том, что использование нормобарической гипокситерапии является эффективным средством повышения общей и специальной работоспособности, позволяет за короткие сроки подготовки повысить тренировочный эффект, улучшить функциональное состояние организма спортсменов, ускорить процессы восстановления после тренировочной нагрузки и добиться лучших спортивных результатов на соревнованиях.
Спортсмены отметили
Все спортсмены отметили повышение работоспособности, быстрое восстановление после тренировок. Два спортсмена, страдающих бронхиальной астмой, после проведения ИГТ (интервальной гипоксической тренировки) не нуждались в обычном медикаментозном лечении.В результате комплексной медицинской реабилитации, при которой наряду с другими, преимущественно немедикаментозными методами, использовалась гипокситерапия, отмечалось улучшение состояния у 46% спортсменов, повышение спортивных результатов у 47,2%, без динамики – 6,4%**.
Под наблюдением в процессе исследований находилось свыше 1000 спортсменов разных видов спорта в возрасте 14 - 30 лет со стажем занятий спортом от 3 до 13 лет.
ИГТ увеличивает перенос, утилизацию и эффективность использования кислорода в крови, что усиливает аэробные и анаэробные мощности. Это стимулирует эффект общей тренировки, улучшает производительность и выносливость.
У спортсмена до 10 % увеличивается гемоглобин, до 7 % повышается емкость кислорода крови, частота сердечных сокращений снижается на 13 % и на 17 % снижается рост лактата, образуемого во время выполнения физических нагрузок.
